Verbinde Kraft und Beweglichkeit. Trainiere Yoga und Pilates für einen starken Körper und als mentalen Ausgleich zu einem stressigen Alltag.
Als zertifizierte Yogalehrerin® Yoga Alliance International und Polestar Pilatestrainerin unterstütze ich dich in der Erreichung deiner Ziele, und auf dem Weg zu einer besseren körperlichen Gesundheit und Fitness.
Schön, dass du hier bist!
Mein Name ist Mandy Fikus. Ich bin Trainerin aus Leidenschaft. Als staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin mit Schwerpunkt Prävention & Rehabilitation und zertifizierte Fitnesstrainerin DSSV e. V. begeistere ich seit 18 Jahren mit meinem beruflichen Fachwissen, sowie meiner herzlichen Persönlichkeit. Ich verstehe fundiertes Sportwissen und ihre Zusammenhänge transparent und einfach zu vermitteln.
Mein Anspruch ist es deine persönlichen Trainingsziele mit passenden und realistischen Lösungen zu erreichen. Die maximale Absicherung deiner Gesundheit während dem Training ist mir sehr wichtig. Dafür kombiniere ich die Trainings mit den effektivsten Übungen aus Pilates, Yoga, Athletiktraining und Physiotherapie, die deinen ganzen Körper trainieren.
Falls erforderlich, beziehe ich mein Partnernetzwerk aus weiteren Trainerexperten mit ein, da es mir eine Herzensangelegenheit ist, dich auf ehrlichem und verantwortungsvollem Weg zu einer verbesserten Gesundheit und Fitness zu begleiten. Mir ist bewusst, dass du mir mit deiner Gesundheit eines der wichtigsten Güter anvertraust! Daher gebe ich bei der Verwirklichung deiner Ziele immer mein Bestes. Ich verstehe mich als Personaltrainer, der dir einerseits zu einer verbesserten körperlichen Leistungsfähigkeit hilft, andererseits auch zu mentaler und emotionaler Stärke.
Dein Wohlbefinden steht an erster Stelle!
Mit einem sicheren Personaltraining und durchdachten funktionalen Übungsabfolgen begleite ich dich zu deinem höchstmöglichen Trainingserfolg. Um deine kostbare Zeit optimal und komfortabel für das Personaltraining zu nutzen, komme ich zu deinem persönlichen Wunschort. Du entscheidest frei und flexibel über Ort und Zeit. Dort, wo für dich die ideale Trainingsumgebung ist, komme ich gerne hin. Das kann in deiner vertrauten Umgebung zu Hause sein, am Arbeitsplatz oder im Grünen an der frischen Luft. Ich schenke Dir gerne wertvolle Zeit!
